Personal Trainer Delivery

No inverno sua desculpa é o frio. Na primavera sua desculpa é o desanimo e ai em dezembro você engata o projeto verão. Porém tem uma pausa para as gordices de final de ano, e em janeiro você retoma ACREDITANDO que uma série de 15 repetições de abdominais irá lhe transformar na Globeleza em fevereiro. Aham, senta lá Claudia!

Na Era dos aplicativos e do Smartphone feliz é a empresa que sabe utilizar a tecnologia a seu favor e inteligente é aquele que SABE aproveitar os benefícios dessa Era. E pensando nisso quero dividir com você um dos aplicativos mais úteis que possuo em meu celular. O Nike Training. Aplicativo indicado tanto para quem pratica exercícios físicos regularmente, como para quem deseja iniciar agora.

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Experimentei todos os treinos e posso lhe afirmar que é um personal trainer completo, na hora e local que você quiser e melhor sem pagar nada. Esse serviço está disponível para IOS, Android e Kinect. São vários treinos de níveis e objetivos diferentes, os exercícios são ensinados através de vídeos e os objetos utilizados podem ser facilmente substituídos por itens da sua própria casa.

Nike-Training-Club Claro que para potencializar seus resultados é indispensável uma boa alimentação. Eu aprendi pela dor, que sim, comer bem e deixar de lado suas gordelicias favoritas faz TODA a diferença. Então se você tem mesmo um objetivo e deseja alcança-lo vale apena abrir mão de algumas coisas, que no fundo, nem fazem bem à você.

Sendo assim, querida amiga, se você quer ser a próxima globeleza ou quer simplesmente usar aquele biquininho e se sentir confortável com si mesma, vamos lá, não deixe o frio te atrapalhar, não deixe aquela sua amiga preguiçosa ‘melar’ seu traino e nada de pegar leve – quando eu digo isso não estou dizendo para que você exagere no peso. É muito importante saber que:  é melhor pegar pouco peso e executar o movimento com perfeição do que o inverso. Sendo assim relaxa e ‘abaixa’.

Saiba mais em Nike Training 

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